【罪悪感ゼロ】豆腐のもっちり米粉パンケーキ
【罪悪感ゼロ】豆腐のもっちり米粉パンケーキ 米粉と豆腐のヘルシーなパンケーキ♪ 豆腐のおかげでもっちり♡食べ応え抜群のヘルシースイーツです^^ ダイエット中でもオススメ♡
絹豆腐
300g
卵
2個
A砂糖
大さじ2
A塩
ひとつまみ
A米油(サラダ油)
大さじ1
米粉
200g
ベーキングパウダー
8g(小さじ2)
米油(サラダ油)
小さじ2
フライパンを温め濡れた布巾の上に置くと、綺麗な焼き色の仕上がりになります。 また、生地は広げて薄め(高さ1センチくらい)に焼くのがオススメです。 ⭐︎木綿豆腐と絹豆腐の違いは? 木綿豆腐は、豆乳ににがりを入れて固めたものを、木綿の布を敷いた型箱に流し入れ、水気を切ったもの。またたんぱく質やカルシウムが豊富。 絹豆腐は、豆乳を入れた型箱ににがりを入れてそのまま固めたものです。またカリウムが多く含まれています。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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