白だしで なすと小松菜の煮浸し

おやぷん

​ 今回は『なすと小松菜の煮浸し』​ ​ なすは便秘解消や浮腫み対策にもオススメ食材 小松菜で鉄分補給出来て一石二鳥 ​ 材料2人分​ なす　2本 小松菜　1/2輪 薄揚げ　1枚 白だし　大さじ1と1/2 水　大さじ3 ​ 少しでもいいなと思って頂けた方は是非、 フォロー＆保存 お待ちしてます♡ ======================​ まるこ⭐︎プレママ/出産準備中​ ＼妊婦の体重　 管理をしながら手軽でおいしく妊婦飯／​ ​ ▷元サラダ専門店店長が妊婦ごはん紹介中​ ▷夫も喜ぶ美味しい時短レシピ​ ▷2022年8月出産予定の初マタ​ ▷不妊治療からの妊娠​ ▷里帰りせずに夫と子育て予定​ ▷転勤族の妻をしています​ ​ ========================​ ​