苦手克服!? ピーマンおかかおにぎり

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苦手克服!? ピーマンおかかおにぎり みなさんのお子さんはピーマン食べられますか😅❓あさぽんは工夫しないと食べません...特に野菜炒めのやつとか。 このおにぎりは、ピーマンだと言っても普通に食べてくれます🙌 ピーマンの苦味が薄れてさっぱり食べられるので大人にも子どもにもおすすめです✨ 材料：3人分 6個(大4個 中2個) 温かいご飯…1.5合（約お茶碗中盛り3杯) ピーマン…2個 かつお節…3g めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1 ゆかり…小さじ1/2 ※めんつゆ 3倍濃縮の場合：大さじ2/3 ※めんつゆ 4倍濃縮の場合：大さじ1/2 ※ゆかりがない場合、塩少々で握っても🙆‍♂️ 作り方： 1.ピーマンはヘタ、タネ、ワタ、白いスジ(※)をとり、みじん切りにする。 ※内側の白いスジを包丁でそぐように取ると、食べやすいです。 2.耐熱容器に、(1)、かつお節、めんつゆを入れて混ぜる。ふんわりラップをして500wレンジで約2分加熱。 3.温かいご飯に、(2)、ゆかりを混ぜ合わせて、ラップで握って完成。 みなさんのコメントやフォローお待ちしています♪ ⚠️我が家のご飯の一例ですので、自己のご判断とお子さんの月齢や成長に合わせて分量の調整や調理を行なってください🙇‍♂️🙇‍♀️ #幼児食 #幼児食メニュー #幼児食レシピ #簡単レシピ #ピーマン #おにぎり #簡単ごはん #簡単料理 #こどもごはん #こどものいる暮らし 対象 #3歳 #3歳1ヶ月 #3歳2ヶ月 #3歳3ヶ月 #3歳4ヶ月 #3歳5ヶ月 #3歳6ヶ月 #3歳7ヶ月 #2歳 #2歳1ヶ月 #2歳2ヶ月 #2歳3ヶ月 #2歳4ヶ月 #2歳5ヶ月 #2歳6ヶ月 #2歳7ヶ月 #2歳8ヶ月 #2歳9ヶ月 #2歳10ヶ月 #2歳11ヶ月