野菜不足解消に シラスとレタスのペペロンパスタ
✔︎レタス半玉使い切り！ ✔︎お正月残り物消費 ✔︎野菜不足解消 流石にお正月３日目となると🤣 ちょっとガツンとしたものが恋しくなりまして、 パスタ🍝にしました。 夫婦顔見合わせて 「うまいね」だって🤣🤣🤣 欲してたのだなぁ〜。 年末年始のご馳走からのお野菜不足解消にもと、 レタスをどばっと半玉いれました。 食物繊維たっぷりだし、 おせちやご馳走の彩りで買っていたレタスを 思いっきり消費するのにもおすすめです。 高くて買わなかったイクラの代わりの（笑） とびっこもこの際なので一緒にトッピングして 食べきりました〜っ！ POINT*:.。..。.。o○ ＋お片付けレシピ ＋味付け楽チン化 +････+････+････+････+････+････+････+･ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー シラスとレタスのペペロンパスタ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料 👨👨👧２人分 🕛１５分くらい パスタ １６０g 水 ２リットル 塩 大さじ１くらい レタス 半玉（１５０g目安）・ちぎっておく シラス ６０g にんにく ２片・縦半分に切る 輪切り唐辛子 小さじ１ オリーブオイル 大さじ６ 白だし 大さじ2 とびっこ 適量 🥣作り方ーーーーーーーーーーーーー １、フライパンにオリーブオイル、 ニンニク、唐辛子をいれ中火にかけ、 香りがたったら火を弱めて待機する。 ２、鍋に水と塩を入れ沸かし パスタを茹でる ３、フライパンを中火にもどし、 パスタの茹で汁をおたま２杯分ほど加え 乳化させる。 ４、湯を切ったパスタ、レタス、シラス、 白だしを加えさっと炒め合わせる。 ５、器に盛り付けとびっこをトッピングする +････+････+････+････+････+････+････+･ ✍️ブログでは後追いになりますが、 細かい工程のポイントを合わせてご紹介してます。 プロフのリンク🔗からご覧いただけます。 ･+････+････+････+････+････+････+････+･ #パスタ #スパゲティ #とびっこ #レタス #シラス #しらす #ヘルシー #食物繊維 #にんにく #オリーブオイル #消費 #レタス大量消費 #大量消費 #オイルパスタ #ペペロンチーノ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #料理のコツ #料理アイデア #料理好き #料理レシピ #味付け楽チン化 #簡単料理 #おうちごはん #レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはん革命 #おうちごはんlover #ライブドアインスタブロガー #いたわりレシピ #
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