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ポリ袋でレンチンするだけ!かぼちゃサラダ🎃

ポリ袋でレンチンするだけ!かぼちゃサラダ🎃 スーパーで薄切りかぼちゃを見つけた瞬間、 「これ、かぼちゃサラダにしたらラクそう!」 と思いました🎃 実際にやってみたら大正解🙌 ポリ袋に入れてレンチンしてそのまま潰して、ツナとナッツを混ぜるだけ。 まな板も包丁も使わないし洗い物もほぼなし✨️ 料理って、冷蔵庫やスーパーで見つけた食材から「これ作れそう!」って考える時間も楽しいなと思います♥ みなさんはスーパーで見つけるとつい買っちゃう食材ありますか?

材料 (2人分)

  • 薄切りかぼちゃ

    200g

  • ツナ缶

    1缶

  • ミックスナッツ

    適量

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • ふたつまみ

  • ブラックペッパー

    ふたつまみ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①かぼちゃをチャック付きポリ袋に入れて、600wのレンジで7分加熱する
  • (かさばる場合は折ってもよい)
  • ②ツナ缶の水分(油分)を切り、ミックスナッツ、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー、とともに①に加えて混ぜ合わせる
  • ③盛り付けの際に角をはさみで切って絞り出すと袋に残りにくく、手も汚れにくい

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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