【太らない】厚揚げキムチーズグラタン
【太らない】厚揚げキムチーズグラタン @osatou.channel 👈ヘルシーレシピ発信中 高たんぱくメニュー 厚揚げグラタン🥰第二弾! 間違いないキムチーズ味 キムチの味の濃さによって醤油の量は調整してみてください。 厚揚げ自体を器にしてしまうので アルミホイルのままテーブルに出せば 洗い物も少ないです✨
【備考】 脂肪オフチーズを使用しています。 【成分値】全量 224kcal タンパク質:16.8g 脂質:12g 炭水化物:13.6g ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ @osatou.channel ダイエット中でも我慢しない✨ しっかり食べても痩せる ヘルシーレシピを発信しています😊🍴 ダイエット中でも食べることを諦めない🥺❤️ お気軽に フォロー・いいね・保存・メッセージ してくださいね🥰 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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