食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

もやしで節約低糖質ごはん

PR
はごろもフーズ株式会社

もやしで節約低糖質ごはん

材料

  • ○米

    2合分

  • ○もやし

    1袋(200g)

  • ○ツナ缶またはパウチ

    1個

  • ○塩昆布

    20g

  • ○炒りごま

    好きなだけ

  • ○ごま油

    適量

  • しめじや青ネギ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.米を洗って2合ラインまで水を入れる
  • 2.1から大さじ5の水を取る
  • 3.もやしは洗ってよく水を切った後お釜に入れてキッチンばさみでみじん切りにする
  • 4.ツナを汁ごと入れる
  • 5.塩昆布を入れる(しめじを入れるならここ)
  • 6.普通炊飯もしくは炊き込みモードで炊けたらごま、ごま油、ネギを入れて混ぜる

投稿者からのコメント

大人で食べやすい濃さなのでいつも取り分けて料理しているような小さいお子さんがいらっしゃるなら味見してみて食べる時白ごはんを入れたりして調整して下さい😍 塩昆布、このg入れたら多く感じますが丁度いいです☺️

おすすめのショート動画

    コメント (2件)