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身体にうれしいローブラウニー

身体にうれしいローブラウニー 【身体にうれしいローブラウニーレシピ✨】 ゆゆが大好きなロースイーツの中でもお手軽でおいしいローブラウニーをつくったよ🍫 二層で好きなトッピングをかけて〜。 食材を加熱せずに、栄養素や酵素をできるだけ多く摂ろうというのがロースイーツ。 グルテンやお砂糖も使用しなくてヴィーガン。身体にも地球にもやさしいちょっとゴキゲンになれるスイーツです💭

材料

  • ・アーモンドまたはくるみ

    1カップ

  • ・カカオパウダー

    大さじ2

  • ・デーツ

    3,4個

  • ・ココナッツオイル

    大さじ2

  • ・カカオパウダー

    大さじ6

  • ・ココナッツオイル

    大さじ5

  • ・メープルシロップかアガベシロップ

    大さじ3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①フードプロセッサに、アーモンドかくるみ1カップ、カカオパウダー大さじ2、デーツ3,4個、ココナッツオイル大さじ2を入れてペースト状になるまで混ぜる
  • ②型にクッキングペーパーを敷いて、ペースト状になった生地をうつして平にならす
  • ③再びフードプロセッサにカカオパウダー大さじ6、ココナッツオイル大さじ5、メープルシロップまたはアガベシロップ大さじ3を入れたら、ペースト状になるまで混ぜてガナッシュをつくる
  • ④先程の型に、上からガナッシュを重ねてならす。ぎゅっとよく型に押す
  • ⑤冷蔵庫で冷やして固まったら、型から取り出してお好みの大きさに切る

投稿者からのコメント

美容にもうれしいおやつ、おうち時間につくってみて。 (おうちに植物性のシロップがなくて、仕方なくはちみつで作ったら失敗した🥲)

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