クラシル

鶏もも肉のわさびマヨ🔥

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\わさび風味で食欲アップ🔥/ その他のレシピは→ @tomo_19908へ✈️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸カロリー/1人当たり エネルギー:253kcal たんぱく質:29.0g 脂質:9.7g 炭水化物:10.0g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸材料(2人分あたり) 鶏もも肉(皮無)・・・300g 塩コショウ・・・少々 かたくり粉・・・大さじ2 油・・・小さじ1 低脂肪マヨネーズ・・・大さじ2 わさび・・・小さじ1 しょうゆ・・・小さじ1 小ねぎ・・・10g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回紹介する低脂質レシピは、鶏もも肉のわさびマヨです✨ このレシピは以前もご紹介しましたが、人気の為今回は動画バージョンになります! わさび風味がとっても食欲をそそりますよ〜🔥 個人的にはもう少しわさびを足しても良かったと思いますが、妻がこれ以上は辛すぎるとのことで、この量で落ち着きました。 わさびの風味や辛さが好きな方は、気持ち多めで良いかもです! 簡単なので気になる方は、ぜひお試しください🥳 ————————————————————————— ここまで見て頂きありがとうございます😎 このアカウントでは、 僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌 あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و ぜひ、覗いてみてください\\\٩(๑`^´๑)۶////  ↓ @tomo_19908 ————————————————————————— #わさびマヨ #わさびマヨネーズ #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #マヨチキン #鶏もも肉レシピ #わさびレシピ #マヨネーズレシピ #ご飯のおとも #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #脂質制限レシピ #脂質制限ダイエット #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ダイエットレシピ #ダイエットごはん #痩せる食事 #痩せメシ #食べて痩せる #食べて痩せるダイエット #夜ごはんメニュー

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