オートミールのコンソメチーズリゾット風
めがねのもり オートミールや米粉にプロテイン(たんぱく質)
オートミール
30g
玉ねぎ
1/4
舞茸
卵
1個
チーズ
20g
水
150ml
コンソメ
大さじ1
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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