●ゴーヤとツナの甘味噌和え！
りょす®️ダイエット王子
●ゴーヤとツナの甘味噌和え！ Total:120kcal タンパク質:13g 脂質 :3g 炭水化物 :8g -食物繊維 :4g
ゴーヤ
1本
塩
少々
★みそ
大さじ1
★エリスリトール
★ノンオイルツナ
1缶
★オリーブオイル
小さじ1
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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