食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

レンジで完成♪おからのココア蒸しパン

レンジで完成♪おからのココア蒸しパン 🍫レンジで完成♪

材料 (2人分)

  • 1個

  • 生おから

    60g

  • プレーンヨーグルト

    大さじ3

  • 砂糖

    大さじ2

  • ココアパウダー

    大さじ1(6g)

  • ベーキングパウダー

    3g

  • チョコチップ

    15g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1⃣レンジ対応のボウルに卵を割りほぐし、生おから、プレーンヨーグルト、砂糖、ココアパウダーを加えて混ぜ合わせる。
  • 2⃣ベーキングパウダー、チョコチップも加えて素早く混ぜ合わせ、まわりの生地を落として表面をととのえる。
  • 3⃣軽くトントンと落として空気を抜き、ラップをせずにレンジ600Wで2分30~3分加熱する。

投稿者からのコメント

ふかふかの#おから蒸しパン 。 #ココア のほろ苦さにチョコチップの甘さがアクセントになっています♪ #グルテンフリー で#糖質オフ 、高たんぱくで#ヘルシー なのに満足感はばっちり👌 罪悪感ゼロで楽しめるのでダイエット中のおやつにもおすすめです♡ ぜひ、作ってみてくださいね😊

おすすめのショート動画

    コメント (0件)

    コメントがまだありません