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┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ ライスペーパーで包んだ後はくっつきやすいので餃子同士をを少し離しておいてください。すぐ茹でられないなら乾燥防止にラップをしておくと良いです。 ライスペーパーは割れないくらいの少し固めのうちに包み始めると良いかと思います。 固すぎた場合は手に水をつけて塗って少し置くと柔らかくなります。 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 鶏ミンチが250gくらいで売ってるのでこの量で作りました。余ったたねは冷凍できるし、団子にして鶏団子の鍋やスープにも使えます。 もちろん一般的な餃子の皮に包んでも大丈夫です🥟 たれは手軽にぽん酢も美味しいです✨ ライスペーパーはそんなに丈夫じゃないので、茹でたてぷるぷるのうちに食べて温まってくださいね♨️☺️ ┈ ┈ 水餃子のみ4個分のPFC値 （推定値）┈ ┈ P(たんぱく質) 14.8g F(脂質) 1.2g C(炭水化物) 19.6g 糖質19.2g 食物繊維 0.4g →カロリー 152kcal 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋ヘルシーレシピ ☑︎リバウンドしない食べるダイエット ☑︎体の内側から元気とキレイをつくる ☑︎楽しく美味しくガマンしない そんなヘルシーレシピを中心にたくさん発信しています🍋💛 フォローしてチェックしてね☺️🩵