ノンフライヤーレシピ、ピーマンともやしの肉巻き

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シャキッと野菜×ジューシー豚バラ🥩✨ ノンフライヤーで作る「ピーマンともやしの肉巻き」をご紹介します🌱 ピーマンのほろ苦さともやしのシャキシャキ食感に、豚バラの旨みがぎゅっと詰まった一品。 仕上げに焼肉のたれを塗れば、香ばしさがプラスされてごはんが止まりません😋 簡単なのに満足感たっぷりで、忙しい日のメインおかずにもぴったりです。 ━━━━━━━━━━━ ◾️調理時間：約25分 ◾️使用モード：ノンフライモード（180℃／8分） ━━━━━━━━━━━ ◾️材料（2人分） ・豚バラ薄切り肉…10枚 ・ピーマン…4個 ・もやし…1/2袋 ・塩こしょう…少々 ・片栗粉…大さじ1 ・焼肉のたれ…大さじ3 【作り方】 1. ピーマンともやしを洗い、ピーマンは縦半分にして種を取り、1cm幅に切る。 2. 豚バラ肉を広げ、塩こしょう・片栗粉を軽く振る。 3. ピーマンともやしをのせてくるくる巻き、同様に10本作る。 4. ノンフライヤーを180℃で4分予熱する。 5. 巻き終わりを下にしてノンフライヤーに入れ、180℃で8分加熱する。 6. 取り出してお皿に盛り、焼肉のたれを塗ったら完成✨ 野菜もお肉もバランスよく摂れて、ボリューム満点◎ 夕飯のおかずにも、お弁当のおかずにもおすすめです！🍱 #ノンフライヤー #エアフライヤー #COSORI #cosori #肉巻き #ピーマン #もやし #時短レシピ #ダイエット