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短期間激痩せオリジナルサラダの作り方

短期間激痩せオリジナルサラダの作り方 *糖質制限中

材料

  • 鶏もも肉(皮付き)

  • 紫玉ねぎ

  • 冷凍オクラ

  • トマト

  • もずく酢

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鶏もも肉を茹でる
  • ②玉葱に塩をふりかけしばらくしたら水に晒す
  • ③とりもも肉を5mmサイズでカット
  • ④トマトも5mmサイズでカット
  • ⑤お弁当につめてもずく酢を入れて完成
  • ⑥食べるときにもずく酢をかけて食べる

投稿者からのコメント

糖質はほとんどありませんので まず太りにくいです もっと急いでダイエットしたい人は 鶏皮を取り除きましょう ドレッシングを使わずにもずく酢を使うことで しっかり味があるし 腸内環境も整いやすいので 是非お試しあれ

    ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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