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ラクうま!鶏もも大根!

ラクうま!鶏もも大根! ●痩せる鶏もも大根

材料

  • 大根

    200g

  • 鶏もも肉

    100g

  • ごま油

    小さじ1

  • 少々

  • 胡椒

    少々

  • ★水

    150ml

  • ★だしパック

    1個

  • ★酢

    大さじ1

  • 七味唐辛子

    お好み

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①大根をイチョウ切りにする
  • ②ラップをせずに600wで2分
  • ③鶏もも肉の皮を剥ぎ、一口大に切る
  • ④フライパンにごま油を入れて、鶏もも肉を入れて塩、胡椒で下味をつける
  • ⑤両面に焼き目がついたら、大根を加えて炒め合わせる
  • ⑥★を入れて蓋をして煮込む
  • ⑦水分を飛ばすように炒める
  • ⑧お好みで七味唐辛子をかければ完成!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (2件)