超簡単！茄子の簡単レンチン蒸し
りょす®️ダイエット王子
超簡単！茄子の簡単レンチン蒸し Total:142kcal タンパク質:6g 脂質 :5g 炭水化物 :18g -食物繊維 :6g
なす
3本
★めんつゆ
大さじ1
★ポン酢
★ごま油
小さじ1
★すりごま
かつおぶし
お好み
※みやすさのために書式を一部改変しています。
コメント (8件)
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
コメント (8件)