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彩りチキン南蛮𝒇𝒓𝒐𝒎フロリダ

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フロリダ州政府柑橘局日本事務所

彩りチキン南蛮𝒇𝒓𝒐𝒎フロリダ フロリダグレープフルーツをたっぷり使って、チキン南蛮です🐥⸒⸒ 揚げません! お手頃ムネ肉使用! ヘルシー仕上げ! 麺つゆで簡単南蛮タレの黄金比。 グレープフルーツを使ってる事で、ムネ肉が柔らかくフワフワ。 酸味と甘さのバランスが良く、ご飯が進みます🍚 ひと味プラスの高級感あるチキン南蛮プレートになりました✨ タルタルソースの代わりに、果肉のマヨソースをトッピング✌️ これまた高級感ある味に早変わり😊 酸味と甘みのバランスが、めちゃくちゃ美味しかったです。

材料

  • 鶏むね肉

    1枚

  • 塩コショウ

    少々

  • 片栗粉

    大さじ2

  • (南蛮タレ)

  • 麺つゆ

    大さじ3

  • 砂糖

    大さじ3

  • グレープフルーツ果汁

    大さじ3

  • (果肉のマヨソース)

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • グレープフルーツ果肉

    4切れくらい

  • グレープフルーツ果汁

    小さじ1

  • (仕上げ)

  • 黒胡椒とパセリふってます

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

    投稿者からのコメント

    味は勿論、激ウマですが。 いちばん試して欲しいのは、お肉の柔らかさ! グレープフルーツ果汁のおかげで、ジューシーに仕上がってます。 ヘルシーで美味しく😋 最高でした☺️

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      コメント (10件)