レンジで作るおつまみ‼︎ヤンニョム厚揚げ🍻 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 158 kcal ・たんぱく質 10 g ・脂質 10 g ・炭水化物 7 g －糖質 5.2 g －食物繊維 1.8 g ・食塩相当量 0.7 g