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とろとろで美味しい!デトックススープ

とろとろで美味しい!デトックススープ ☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから!

材料

  • 白菜

    1/4個

  • ツナ缶

    1缶

  • コンソメ

    小さじ1

  • トマト缶

    1缶

  • お好みで粉チーズ

    5~10g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①白菜を1〜2cm幅に切る
  • ②オリーブオイル小さじ2敷いた鍋に白菜、ツナ缶、コンソメ、トマト缶、水100mlを入れて10分煮込む
  • ③最後に粉チーズかけたら完成

投稿者からのコメント

トマトには むくみ解消効果 代謝UP効果があります!😳 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌

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