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バルサミコソースのチキンソテー

バルサミコソースのチキンソテー ヘルシーでありながら贅沢な味わいを楽しめる「バルサミコソースのチキンソテー」、ジューシーな鶏もも肉を香ばしく焼き上げ、甘酸っぱいバルサミコソースで仕上げる一品は、ワインにもぴったり🍷それではどーぞ!

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉

    300g

  • 小さじ1/2

  • 黒胡椒

    適量

  • サラダ油

    小さじ1

  • バルサミコ酢

    大さじ3

  • 醤油

    大さじ2

  • 砂糖

    大さじ2

  • 赤ワイン

    大さじ1

  • バター

    10g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鶏もも肉は余分な脂や筋を取り除く。
  • ②鶏もも肉に塩を振り、下味をつける。
  • ③キッチンペーパーで鶏もも肉の水分を拭き取る。
  • ④熱したフライパンにサラダ油をひき、中火で鶏もも肉を皮目から焼く。8分ほど焼き、裏返し5分ほど焼き、胡椒を振る。
  • ⑤鶏もも肉をフライパンから取り出す。
  • ⑥フライパンに残った油とソースの調味料を混ぜ合わせ、中火で加熱する。
  • ⑦鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、付け合わせたお皿にのせ、バルサミコソースをかけて、召し上がれ。

投稿者からのコメント

【ポイント】 ☞鳥もも肉は皮目から焼き、フライ返しなどで押し当てると皮かパリッとし、焼き色がつきますよ。 ☞胡椒の振るタイミングは焼き上がってからの方が風味がしっかりしますよ。 ☞バルサミコソースは付け合わせのサラダのドレッシングとしとも美味しくいただけます。

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