材料ふたつで副菜！《えのきとオクラのおかか和え》

まにこ｜副菜クリエイター

えのきとオクラ、材料ふたつだけで簡単副菜！ レンジでさっとできて、ネバネバ食感がクセになる✨ 二つの栄養素が手軽に摂れるので、忙しい日の一品にぴったり！ アクセントに岩下の新生姜の千切りをお好みでのせて、さっぱり感アップ！ えのきとオクラのおかか和え（4人前） 材料 えのき　一袋 オクラ　一袋 鰹節　1パック 醤油　大さじ1/2 岩下の新生姜　お好みで 作り方 ①えのきは半分に、オクラは輪切りにする ②耐熱容器に①を入れ、レンジで600w3分くらい加熱する ③②に鰹節と醤油を入れる お好みで岩下の新生姜千切りを乗せる #かんたん #副菜 #レンジ #レンジで作れる #オクラ #えのき #材料ふたつで副菜 #ネバネバ #電子レンジ #常備菜 #作り置き #簡単レシピ #時短レシピ #時短 #お弁当