ベジたんサラダ50

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ベジたんサラダ50 Atsushi 小学館 @tryage50 野菜（ベジ）+たんぱく質＝ベジたんサラダ ＊一皿でメインディッシュになる ＊10分程度でできる ＊ダイエット　美肌　美腸　エイジングケアがかなう 野菜は皮ごと　冷凍食材もOK タンパク質は肉魚豆チーズ この組み合わせで50通りのサラダが紹介されてます スーパーで買える食材ばかりだし 写真見てるだけでおいしさが伝わってきます 家にある食材を組み合わせて作るヒントにしてます @tryage50 50歳から元気に過ごせる本を紹介してます 皆様の参考になりますように #ベジたんサラダ50 #atsushi #本好きと繋がりたい #本好きとつながりたい #本好き #読書記録 #読書日記 #読書ノート