材料ふたつで副菜！《キャベツの韓国風ナムル》

まにこ｜副菜クリエイター

材料ふたつで副菜 キャベツと韓国のりのナムル風 火を使わず、レンジで簡単に作れる副菜です。 キャベツをちぎってポリ袋で作れば、包丁も洗い物も不要。 あと一品ほしい時に、すぐに完成します。 おつまみやお弁当、作り置きにもぴったり。 食物繊維やビタミンが豊富で、腸にもやさしい一品です。 材料（2人分） • キャベツ…150g（大きめ3枚ほど） • 韓国のり…大さじ3 • ごま油…小さじ2 • 鶏ガラスープの素…小さじ1/2 • 塩…少々 • 白ごま…お好みで 作り方 1. キャベツはざく切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、電子レンジ（600W）で2分30秒〜3分加熱します。 2. 加熱後、水気をしっかり切り、ごま油・鶏ガラスープの素・塩と混ぜ合わせます。 3. 最後に韓国のりを加えてさっくりと混ぜ、お好みで白ごまをふります。 ポイント ・キャベツは手でちぎってもOK。包丁不要で時短に。 ・ポリ袋を使えば洗い物が減らせます。 ・韓国のりの代わりに味付き海苔でも代用できます。 #キャベツ #韓国のり #副菜 #レンジで副菜 #火を使わない #あと一品 #簡単 #おつまみ #お弁当おかず #キャベツ #作り置き # 材料2つ #時短 #時短レシピ #節約