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栄養士が作る！新玉ねぎとトマトのサラダ

「新玉ねぎとトマトのサラダ」 今日は新玉ねぎとトマトで整えレシピ！ 腸の調子がなんだか悪い、、、 そんな時におすすめです😌 　　 ぜひ作ってみてください🌼 　　 🐟質問&作った感想 コメントor DMにてお待ちしてます😌 　　 材料・－・－・－・－・－・－・－・－・－ 　　 ・トマト　1個 ・新玉ねぎ 半分(大きい新たまねぎでした) ［A］ ・ポン酢　大さじ3 ・ごま油 大さじ1 ・醤油 小さじ1/2 ・砂糖　　小さじ1 ・塩　ひとつまみ ・すりごま　大さじ1 作り方・－・－・－・－・－・－・－・－・ 　　 ①新玉ねぎを薄くスライスして水に浸す ②Aの調味料を混ぜる ③①と②を合わせ、浸す。 ④トマトを薄くスライスして、③をたっぷりのせる！ ・砂糖はてんさい糖を使用しました。 上白糖に比べて血糖値が上がりにくいので、 ストレスに効果的です。 ・新玉ねぎと調味料を浸すことで美味しさUPします！ ・－・－・－・－・－・－・－・－・－ 　　 @uo_cooking 元メーカーお惣菜商品開発、 栄養士ヨガインストラクターがつくる 体整える簡単レシピ🍴 　 ・－・－・－・－・－・－・－・－・ #栄養士レシピ　#新玉ねぎ #トマト #サラダ #ゴマドレッシング