知らないと損する！ヘルシーチキン南蛮 昨日投稿した大豆ミートの唐揚げを使って、最高にカロリーオフなチキン南蛮を作ります○ 大豆ミートは鶏もも肉に比べて半分ほどのカロリーで脂質も95パーセントオフ。さらに食物繊維も豊富🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ そこに、今日は豆腐でつくるタルタルソースと、絶品甘酢をプラスして、チキン南蛮仕立てにしちゃいます😊 冷めてもおいしいので、我が家ではお弁当の定番メニューにしています。ぜひお試しあれ！