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【奇跡の】厚揚げとキャベツのスパイス炒め

【奇跡の】厚揚げとキャベツのスパイス炒め

材料 (1人分)

  • 厚揚げ

    100g

  • キャベツ

    100g

  • おろし生姜

    小さじ1

  • ソース

    小さじ1

  • こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①厚揚げを食べやすい大きさに切る。
  • ②キャベツを細切りにする。
  • ③耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
  • ④全ての材料を混ぜる。

投稿者からのコメント

■ポイント 大豆を使った、コレステロールを下げるレシピを考えました。 キャベツと一緒に食べることで、たんぱく質だけでなく食物繊維やビタミンも同時に摂ることができます。 複数のスパイスを使用し、代謝アップを目指しました。 健康な体作りにおすすめの1品です! コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★ 瀬戸アオイSNS最多フォロワー数3900人★クラシル 限定の弁当レシピを掲載中。

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