＼レンジで簡単／ 『きゅうりとハムのもやしナムル』

低空飛行キッチン（調理師免許）

【材料】※2人前 ■もやし…200g ■きゅうり…1本 ■ハム…4枚 （A）白いりごま…大さじ1 （A）ごま油…大さじ1 （A）醤油…小さじ2 （A）鶏ガラスープの素…小さじ1 （A）砂糖…ひとつまみ 【作り方】 ①耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて600wのレンジで5分加熱する。加熱後は冷水に入れて一気に冷まして水気を絞る。 ②ハムときゅうりは細切りにする。 ③ ①に②、（A）を加えて和える。 【🔴ポイント】 ・冷蔵庫で冷やすとより味がなじんで美味しく仕上がります。 ・お酢を加えると中華サラダ風になりますよ。 - - - - - - - - - - - - - - - #もやし #きゅうり #ハム #ナムル #副菜 #作り置き #サラダ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #もやしナムル #おつまみ #簡単料理 #簡単レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #節約レシピ　#ズボラ飯　#夕飯