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┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ バターも砂糖もパンも焦げやすいものばかりなので気をつけて焼いてくださいね。 熱いのでずっとやけどに注意です。 砂糖はグラニュー糖が綺麗に焼きやすいと思いますが他のでもOKです。 はちみつはなかったら砂糖だけでもカリカリできます🙆‍♀️ ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ パンはクロワッサン、デニッシュ系のふんわり層がある系が美味しいです🙆‍♀️ 盛り付けのアレンジもしたけど、そのままでも美味しいし、アイスを乗せても美味しいです😋 ┈ ┈ 1人分のPFC値 （推定値）┈ ┈ クルンジのみ🥐 P(たんぱく質) 14.0g F(脂質) 12.8g C(炭水化物) 36.0g 糖質32.1g 食物繊維 3.9g →カロリー 304kcal 🍓盛り付け後🍯 P(たんぱく質) 16.1g F(脂質) 13.7g C(炭水化物) 42.4g 糖質 38.1g 食物繊維 4.3g →カロリー 344kcal ベースブレッド＆パルテノでたんぱく質も取れるし、はちみつや素焚糖はミネラルなどいろんな栄養成分もあるしで、おやつだけど美味しく楽しく栄養摂取できるのではないでしょうか😚 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋ヘルシーレシピ ☑︎リバウンドしない食べるダイエット ☑︎体の内側から元気とキレイをつくる ☑︎楽しく美味しくガマンしない そんなヘルシーレシピを中心にたくさん発信しています🍋💛 フォローしてチェックしてね☺️🩵