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ホタルイカの美味しい食べ方！

だい　野菜アレンジレシピ

だい　野菜アレンジレシピ

ホタルイカの美味しい食べ方！ 『無限ホタルイカ』 今回はニラと合わせて絶品おつまみ作りました！ 犠牲となった2匹のイカちゃんが いい味だしてくれてますよ🥹 下処理も簡単にできます👍 食べ出したら止まりません🤤 今日の夜はこれ作って🍺とグイッと！！

材料 （1〜2人前）

  • ホタルイカ（ボイル）

    100g

  • ニラ

    90g

  • ニンニク

    1片

  • A ハチミツ

    大さじ1

  • A 醤油

    大さじ1/2

  • A ごま油

    大さじ1/2

  • A 鶏ガラの素

    小さじ1

  • A コチュジャン

    小さじ1

  • すりごま

    2つまみ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ホタルイカの目、口、軟骨を取る。
  • ニラは8cmくらいに切る。ニンニクはみじん切り。
  • ホタルイカ2匹を細かく刻む。
  • ②Aを全て合わせる。
  • ③フライパンにごま油大さじ1（分量外）ニンニク、刻んだホタルイカを入れ弱火にかける。
  • ④ニラを入れさっと炒めたらホタルイカを入れ軽く炒める。②を加え混ぜ、すりごまをかけ混ぜる。
  • ※ポイント！
  • ・ニラもすぐ火が通るので炒めすぎずシャキシャキ感が残る程度にしてください。
  • ・タレをかけたらさっと合わせる程度で火を止めてください。

投稿者からのコメント

「野菜の使い方が分からない！」 「いつもの野菜料理に飽きた！」 「栄養満点のご飯が作りたい！」 そんな方に向けて レシピを投稿していきます！ いいね、フォロー、コメント 励みになります😊

たべれぽ

  • たべれぽの写真
    koooooorin
    koooooorin
    2025.3.22
    4.7

    ホタルイカが美味しい季節だったので作ってみました！ごま油や鶏ガラ、ニラを使うので中華風の味付けでお酒にとても合いました！餃子と一緒にいただきました😍また作りたいです！

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    コメント (0件)

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