ズッキーニとしらすのサラダ

にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

声あり📢 ズッキーニとしらすのサラダ🥗 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 朝ごはんによく食べる 即席サラダ◎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ズッキーニは生のままでも美味しい☺︎ 輪切りの調理が多いと思いますが、 ほそーく千切りにするズッキーニも おすすめです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ぜひ美味しいお塩で 作ってみてください♩✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✍️質問＆作った感想 コメントor DMにてお待ちしてます🌼 →いつもメンションありがとうございます♡ 　全部見てます☺️ 材料….......….......….......….....…....... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・ズッキーニ　　　1本 ・しらす　　　　　適量 ・オリーブオイル　適量 ・塩　　　　　　　少々 ・ブラックペッパー　少々 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①ズッキーニは細く千切りに。 ②しらすをたっぷりのせ、 　オリーブオイルを回しかけ、 　塩、ブラックペッパーをかけて完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※時間を置くと水分が出るため 　作り置きにはむかないです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩‍🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ………………………………………………………………..