投稿者からのコメント

ごぼうは食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果があります。また、カリウムやマグネシウム、ビタミンB1、ビタミンCなども含まれています。抗酸化作用があるポリフェノールも含まれ、免疫力の向上や生活習慣病予防にも役立ちます。 コメントやいいね、お願いします。