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加圧5分／電気圧力鍋で作る【新玉ねぎ丸ごと出汁煮】
加圧5分／電気圧力鍋で作る【新玉ねぎ丸ごと出汁煮】 新玉ねぎの季節。 前からやってみたかった 新玉ねぎの丸ごと煮を作ってみました。 圧力鍋を使えば、加圧1分！ 食材を入れてスタートボタンを押せば できてしまいます。 出汁を使っているのでさっぱり。 ダイエット中の方や 大人にオススメのレシピです。 太らない電気圧力鍋レシピ 【新玉ねぎの丸ごと出汁煮】
＜ポイント＞ ＊新玉ねぎはバラバラにならない程度に 上下を切り、切り込みを入れてください。 ＊できあがったときに一皮むくと きれいな玉ねぎが現れます。 気になる方は一皮むいてください。 ＊薄味に仕上げています。 味が薄いと感じる方は塩こんぶで 調整してください。 ＊動画で使用している電気圧力鍋は アイリスオーヤマ電気圧力鍋4L KPC-MA4です。 ＊加熱時間や調理モード名などは メーカーや機種によって異なります。 マニュアルや様子を見ながら 調理をしてください。 ＜栄養価1食分＞ エネルギー 69kcal たんぱく質 2.0g 脂質 0g 炭水化物 13.3g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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