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SNSで話題のやけくそチキンステーキ

SNSで話題のやけくそチキンステーキ ☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから!

材料 (1〜2人前)

  • 鶏ひき肉

    200g

  • 塩胡椒

    少々

  • 薄力粉

    少々

  • 大さじ1

  • パセリ

    お好みの量

  • マスタード

    お好みの量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① フライパンにホイルシート敷いて鶏ひき肉を軽く押し固め、塩胡椒と薄力粉を両面にかける
  • ②片面に焼き色つけたらひっくり返し、酒を入れて蒸し焼きにする
  • ③最後に塩胡椒やパセリ、マスタードを足したら完成

投稿者からのコメント

鶏肉苦手な人や飽きた人は 美味しすぎるので ぜひ作ってみてください😳 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ※実際の食事では、他にご飯やおかずも食べる中で僕のやせレシピも取り入れましょう🙆‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 主婦の友社より 「たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット」 を出版📕 発売後1週間で即重版し 現在も全国の書店やAmazonにて 絶賛発売中〜😌

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