Name: 1食分の野菜が摂れるお弁当【照り焼き弁当】
Uploaded: 2025-03-02T13:07:01.000Z
Channel: あさよわ⌇1食分の野菜が摂れるお弁当

1食分の野菜が摂れるお弁当【照り焼き弁当】

あさよわ⌇1食分の野菜が摂れるお弁当

1食分の野菜が摂れるお弁当【照り焼き弁当】材料やレシピはこちら🥕 📝1食分の野菜について厚労省の目標である1日の摂取量350g。こちらの1/3量(約117g)を目安に。今日のお弁当は合計約120gでした👩‍🍳 ・ズッキーニ 85g ・ほうれん草 35g

材料（2人分）

手順

ここまでご覧いただきありがとうございました ◡̈ 朝が弱い管理栄養士のあさよわです👩‍🍳 夫へのお弁当を投稿しています 🍙 献立あれこれ悩まなくて済むようメイン・卵・副菜（野菜）の3品でゆるっと固定してパターン化 🍡 フォロー・いいね・保存ありがとうございます🌼 励みになります💪

※みやすさのために書式を一部改変しています。