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簡単お弁当レシピ⌇ 梅と大葉の豚ロール🐖

簡単お弁当レシピ⌇ 梅と大葉の豚ロール🐖 🍙 30歳管理栄養士のお弁当日記

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉

    300〜350g程

  • 大葉

    5〜6枚

  • 梅肉チューブ

    15cmくらい (もちろん梅干しでも◎)

  • 小麦粉

    適量

  • A醤油

    大さじ1

  • A酒

    大さじ1

  • Aみりん

    大さじ1

  • A砂糖

    小さじ1

  • 適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①豚バラ肉は重なったまま、 まな板等に広げて出します。
  • ②手前に大葉を並べ、 梅肉チューブを上に絞ります。
  • ③大葉と梅を芯に手前からくるくる巻き、 軽く小麦粉をまぶします。
  • ④フライパンに油をひき、 巻き終わりを下にして焼いていきます。
  • ⑤全体に焼き目がついたら、 余分な油を拭き取ってから水を加え、 フタをして蒸し焼きにします。
  • ◾︎その間にタレの準備! Aの調味料を全て混ぜておきます。
  • ⑥5分ほど蒸し焼きしたらフタを取り、 フライパンの汚れを軽く拭き取って、 タレを絡めます。
  • ⑦お好みのサイズに切ったら完成!

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