たんぱく質が摂れる‼︎レンジでワンタンスープ✨
りの|ラクやせスープ
たんぱく質が摂れる‼︎レンジでワンタンスープ✨ 置き換えダイエットにおすすめ✨
鶏ひき肉
30g
たまご
1個
ほうれん草
20g
にんじん
しいたけ
1枚
ワンタンの皮
3枚
お湯
200ml
コンソメ
小さじ1
しょうゆ
しょうがチューブ
2cm
ごま油
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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