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たんぱく質が摂れる‼︎レンジでワンタンスープ✨

たんぱく質が摂れる‼︎レンジでワンタンスープ✨ 置き換えダイエットにおすすめ✨

材料 (1人分)

  • 鶏ひき肉

    30g

  • たまご

    1個

  • ほうれん草

    20g

  • にんじん

    20g

  • しいたけ

    1枚

  • ワンタンの皮

    3枚

  • お湯

    200ml

  • コンソメ

    小さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1

  • しょうがチューブ

    2cm

  • ごま油

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

    ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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