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【腸活で冬を乗り切る】きのこのニンニクオイル鍋

【腸活で冬を乗り切る】きのこのニンニクオイル鍋 【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen きのこのにんにくオイル鍋 難易度★☆☆ ⏰ 15分💲300円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回はきのこを使ったペペロンチーノ風の鍋です。 きのことオイルは体にもいいのおすすめですよ!! もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽

材料

  • キャベツ

    1/4個

  • にんにく

    1片

  • 鷹の爪

    1本

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • 水菜

    適量

  • A 水

    150ml

  • A 鶏ガラスープの素

    大さじ1/2

  • A 醤油

    大さじ1

  • B えのき

    1/2株

  • B 舞茸

    1/2パック

  • B しめじ

    1/2株

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • 1 キャベツの芯を切り、2等分に切り、さらに3等分に切る
  • 2 にんにくを薄切り、鷹の爪をハサミで切る
  • 3 鍋にAを入れ、混ぜ1、2、Bを入れ、蓋をし3~5分加熱する
  • 4 オリーブオイルをかけ、水菜を乗せる

投稿者からのコメント

ワンポイント👌 にんにくはキャベツの次に入れると香りが強く出ますよ!!🔪

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