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フライパンで15分！鶏手羽元トマト煮

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エスビー食品株式会社
管理栄養士みねこ

管理栄養士みねこ

フライパンで15分！鶏手羽元トマト煮

材料 （4人前）

  • 鶏手羽元

    500g

  • 玉ねぎ

    1個

  • トマト缶

    1缶

  • みじん切りねぎ・しょうが・にんにくミックス

    大さじ1杯

  • オリーブ油

    適量

  • コンソメ

    2個

  • しょう油

    大さじ1杯

  • 塩こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分
  • ①玉ねぎは薄切りにする。
  • ②フライパンにオリーブ油を温め、手羽元の両面を焼き、みじん切りねぎ・しょうが・にんにくミックスを入れて香りが出るまで軽く炒める。
  • ③玉ねぎ、水400cc、コンソメ、しょう油を入れ、グツグツしてきたら弱火にし15分煮る。
  • 味見して、塩こしょうで味を整えたら完成！

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