やみつきメンマの炊き込みごはん🦭👲🍚

渡辺友美子(栄養士)

やみつきメンマの炊き込みごはん🦭👲🍚 材料 ・米 2合 ・やわらぎメンマ 1瓶 ・醤油 大さじ1 ・水 2合の目盛り分 ・七味 適量 作り方 ①炊飯釜に研いだ米、やわらぎメンマ、醤油、水を入れて混ぜ合わせ普通炊飯します🍚 ②炊飯できたら切るように混ぜます👨‍🍳 ③盛り付けし、七味をかけたら完成です🦭👲🍚 メンマの原料であるたけのこには、食物繊維が豊富に含まれていて、腸内環境を整えたり、便通サポートに役立ちます🦢🩰 七味をかければ、香りと辛味で食欲アップ＆満足感もアップ🦭🔥 #炊き込みご飯 #炊飯器 #炊飯器レシピ #メンマ #メンマレシピ