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■ポイント じゃがいもをシンプルに味付けした1品です。 ちくわは白身魚から作られるので、高たんぱく低脂質！ 低栄養の方におすすめです。 高血圧や心臓病のある方は、ちくわを少な目にするのもおすすめ。 塩分のとり過ぎを防ぐことができますよ。