はんぺんたこ焼き
管理栄養士 あすか
今日は、はんぺんを使った ふわふわのたこ焼きだよ☺✨ 小麦粉使用していないので グルテンフリーだし、 高たんぱくなので、 ダイエットには、もってこい✨ ぜひ、保存して 作ってみてね!
はんぺん
1枚
こねぎ
1本
ゆでたこ
50g
顆粒だし
小さじ1/2
お好みソース
カロリーオフマヨネーズ
かつお節
青のり
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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