暑い日にサッパリ✨タコとめかぶとオクラのスープ🐙
りの|ラクやせスープ
暑い日にサッパリ✨タコとめかぶとオクラのスープ🐙 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 52 kcal ・たんぱく質 5 g ・脂質 0 g ・炭水化物 8 g -糖質 1.5 g -食物繊維 2.2 g ・食塩相当量 1.2 g
・たこ(刺身用)
20g
・オクラ
2本
・めかぶ
1パック(35g)
・水
200ml
・醤油
大さじ1
・酢
・砂糖
小さじ1
・塩
少々
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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