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手軽に作れて糖質オフ！厚揚げのお好み風

はらぺこもも

はらぺこもも

𓌉◯𓇋厚揚げのお好み風 あっさりしてるけど お好み焼きを感じる！ トッピングの力偉大👏

材料

  • ・厚揚げ

    1枚(薄め推奨)

  • ・とろけるチーズ

    1枚

  • ・中濃ソース

    適量

  • ・マヨネーズ

    適量

  • ・青のり

    少々

  • ・かつお節

    適量

  • ・紅生姜

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：調理10分
  • ①厚揚げはアルミホイルに乗せ魚焼きグリルへ。
  • 両面焼き色つくまで弱火で3,4分ずつ焼く。キッチンペーパーを使い表面の油を吸い取る。
  • ②厚揚げにとろけるチーズをのせ、チーズがとろけるまで軽くグリルで加熱する。
  • ③皿に厚揚げを移す。ソース、マヨネーズをかけ
  • かつお節、青のりも振ったら紅生姜のせ完成。

投稿者からのコメント

✦ 料理食べるのも作るのも好き ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎

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