お野菜オムレツ

のん

お野菜一品レシピ👉 @non.food 休み明け、気温も低くて、 なんだか疲れて、今日は料理できない〜〜！って日に。 お野菜オムレッツをつくります。 --------------------------- ▪︎材料 　卵　　　　　　　2つ 　水　　　　　　　大さじ1 　塩　　　　　　　少々 　胡椒　　　　　　少々 　野菜　　　　　　片手分 　オリーブオイル　大さじ1 ▪︎作り方 　1．卵を溶き、塩、胡椒、水を加えてかき混ぜる。 　2．サラダ野菜を、一口大に切る。 　3．温めたフライパンに、オリーブオイルを入れて、卵液を注ぐ。（中火） 　4．弱火で、ふわふわっと丸くなるように卵を焼く。 　5．半熟手前で、野菜をのせて、蓋をして2〜3分火を通す。 ▪︎ポイント ・野菜をのせる前に、あまり火にかけすぎないようにする！ ・キャベツやピーマン、きのこなんかもおすすめ 　火の通りずらい野菜は、炒めてからのせましょう！◎ 美味しそうと思ったら、 いいね・保存して、作ってみてください！ --------------------------- ▶︎忙しくても、初心者でも作れる ▶︎まいにちの身体を整える簡単1品 をご紹介しています！ ➡︎ @non.food 料理、レシピの質問などありましたら お気軽にコメント、DMください！ 良ければフォローもお願いします。 --------------------------- #野菜レシピ　#野菜ごはん　#野菜料理 #やさいたっぷり #ヘルシーレシピ #働く女子ごはん　#旬の野菜　#野菜料理 #癒しごはん　#疲れた時 #野菜オムレツ #サラダレシピ