🐷豚肉の塩ポン

【管理栄養士】瀬戸アオイ

豚肉の塩ポン ＜材料（1人分）＞ 豚こま切れ肉　100g 野菜ミックス　100g 塩　少々 こしょう　少々 塩ポン酢　大さじ1 一味唐辛子　少々 ＜作り方＞ ① 豚肉を湯通しして余分な脂を落とす。 ② グリルパンに野菜ミックスを広げ、その上に豚肉をのせる。 ③ 塩、こしょうをふり、ふんわりラップをかけて電子レンジ（800W）で3分加熱する。 ④ 仕上げに塩ポン酢と一味唐辛子をかけて完成。 ＜ポイント＞ ・湯通しすることで脂を控え、あっさりとした味わいに。 ・塩ポン酢でさっぱり食べられる、簡単ヘルシーな一品です。 #栄養 #栄養士 #栄養学 #豚肉 #豚ひき肉 #豚ロース #豚ロース薄切り #レンジ #電子レンジ #レンジ蒸し #もやし #キャベツ #にんじん #ニラ #たまねぎドレッシング #ポン酢