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材料ふたつで副菜《ピーマンとじゃこの中華風ナムル》

材料ふたつで副菜《ピーマンとじゃこの中華風ナムル》 ピーマンとじゃこの中華風ナムル 材料2つであと一品!火を使わずレンジで簡単副菜◎ ピーマンに含まれるビタミンCで疲れにくい体づくりを。 じゃこのカルシウムで、体の芯から元気に。 加熱はレンジだけ。冷めてもおいしいからお弁当にもぴったりです。 「手を抜かず、手間を抜く」。そんな想いを込めた、迷わない副菜です☺️

材料 (2人分)

  • ピーマン

    2個

  • ちりめんじゃこ

    大さじ1

  • 白ごま

    お好みで

  • 中華だし(顆粒)

    少々

  • 醤油

    大さじ1/2

  • ごま油

    大さじ1/2

  • にんにくチューブ

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. ピーマンは縦に細切りにする。
  • 2. 耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  • 3. 熱いうちにじゃこ、〈A〉を加えてよく和える。
  • 4. 器に盛り、お好みで白ごまをふる。

投稿者からのコメント

【ポイント】 ・加熱後すぐに調味料を加えると、味がなじみやすくなります。

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