材料ふたつで副菜《ピーマンとじゃこの中華風ナムル》

まにこ｜副菜クリエイター

ピーマンとじゃこの中華風ナムル 材料2つであと一品！火を使わずレンジで簡単副菜◎ ピーマンに含まれるビタミンCで疲れにくい体づくりを。 じゃこのカルシウムで、体の芯から元気に。 加熱はレンジだけ。冷めてもおいしいからお弁当にもぴったりです。 「手を抜かず、手間を抜く」。そんな想いを込めた、迷わない副菜です☺️ 【材料（2人分）】 ・ピーマン…2個 ・ちりめんじゃこ…大さじ1 ・白ごま…お好みで 〈A〉 ・中華だし（顆粒）…少々 ・醤油…大さじ1/2 ・ごま油…大さじ1/2 ・にんにくチューブ…少々 【作り方】 1. ピーマンは縦に細切りにする。 2. 耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱する。 3. 熱いうちにじゃこ、〈A〉を加えてよく和える。 4. 器に盛り、お好みで白ごまをふる。 【ポイント】 ・加熱後すぐに調味料を加えると、味がなじみやすくなります。 #時短レシピ #副菜 #野菜 #ピーマン #ちりめんじゃこ #簡単 #レンジ #作り置き #お弁当おかず #材料2つ #常備菜