はち⁑忙しママの時短献立

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こども爆食べ！ミートライス

他の投稿もみてみる▶︎ こども爆食べ！ミートライス ──────── ☑︎ 煮込み不要 ☑︎ 野菜もタンパク質もたっぷり摂れる ケチャップ味にしたらだいたいこども騙せる説🤔← これ1品で完結できるからランチにもおすすめ✨ 野菜は冷蔵庫の余り物野菜でOK◎ 具だけいっぱい作って冷凍もありだね💕 もちろんだけどご飯じゃなくてパスタにしても美味しい😗 煮込まないミートソースだから楽ちん✌️ ぜひ作ってみてね〜♡ 【材料（2〜3人分）】 ・豚ひき肉...200g ・玉ねぎ...1個 ・人参...1本 ・レタス...4〜5枚 ・卵...2個 ●ケチャップ...大さじ2 ●ウスターソース...大さじ2 ●コンソメ...小さじ1 ●砂糖...小さじ1 ・オリーブ油...大さじ1 ・ごはん...好きなだけ 【作り方】 ①玉ねぎ、人参はみじん切りにする ②フライパンにオリーブオイルを熱し、①を炒め、玉ねぎが透き通ってきたら、ひき肉を入れて色が変わるまで炒める ③↑のうちにレタス千切り、目玉焼きを作っておく ④●を入れて水分が少なくなるまで軽く煮詰めるだけ ⑤ごはん上にレタス→具材→目玉焼きの順に載せたら出来上がり！ みんな、今日も暑い中ご飯作りお疲れ様👏💕 明日も無理せずしんどくない範囲で ご飯作り頑張ろうね( ˙³˙)~♡ - - - - - - - - ୨୧ - - - - - - - - 20分以内に作れる簡単おかず・献立を発信中です𓎩 フォローして献立づくりの参考にしてね♪ ☞ @hachi__kakei #簡単レシピ #時短レシピ #簡単ランチ #こどもごはん #時短献立 #簡単ごはん #時短料理 #時短料理レシピ