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豚こま肉と野菜の甘酢あん

豚こま肉と野菜の甘酢あん

材料

  • 豚こま肉

    200g

  • 揚げなす

    130g (業スーの冷凍品)

  • 人参

    80g

  • 蓮根

    60g

  • ピーマン

    1個

  • 赤ピーマン

    1個

  • ✻カンタン酢

    120cc

  • ✻ケチャップ

    大2

  • ✻オイスターソース

    大2

  • ✻鶏ガラスープ

    小1

  • ✻醤油

    小1

  • ✻片栗粉

    小2

  • ♢料理酒

    小1.5

  • ♢醤油

    小2

  • ♢にんにくチューブ

    2cm

  • ♢生姜チューブ

    2cm

  • 米粉

    適宜

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 豚こま肉に♢印の調味料で下味をつけておく。
  • ②蓮根の皮を剥き乱切りして酢水にさらす。人参も乱切りにして耐熱容器にいれて600wで2分加熱する。ピーマンも乱切りにしておく。
  • ③ 味付けした豚こま肉をピンポン玉の大きさに丸め米粉をまぶす。
  • ④ フライパンに油を1cm弱入れ③を揚げ焼きし、一旦取り出す。
  • ⑤ ④の油を切り、フライパンを拭いてからごま油を入れ水気を切った蓮根を焼き、こんがり焼目がついたらピーマンを入れ焼きます。
  • ⑥ ⑤に揚げなすを入れ更に炒め、合わせておいた✻印の調味料を回し入れひと煮立ちしてとろみがついたら完成です♡

投稿者からのコメント

カンタン酢を使う事で味付けが楽ちんになります♬

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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