生クリーム不使用！とろふわ抹茶ムース
生クリーム不使用！ とろふわ抹茶ムース ダイエット中のヘルシーおやつに♪ プロテインで出来ているから 罪悪感ゼロで楽しめちゃいます むしろ積極的に食べたほうがいい。。 【材料】2個分 ・抹茶味プロテイン…20g ・お好きなミルク…200ml ・ラカント…10g ・粉ゼラチン…2g 【作り方】 ①シェイカーに粉ゼラチン以外の材料を入れシェイクする。 ②耐熱容器に半量移し ゼラチンを振り入れ混ぜてから600w50秒加熱する。 ③加熱後、再度よく混ぜ溶かしてからシェイカーへ戻し 静かに混ぜる。 ④好きな容器に注いで冷蔵庫で2時間～冷やして完成。 【成分値】1個分 58kcal たんぱく質：17.7g 脂質：3.0g 炭水化物：6.2g #抹茶の日 #プロテイン #タンパク質 #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシー #抹茶プリン #抹茶レシピ #プロテインレシピ
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